تناسب اندام و زیبایی

آیا شیردهی مادر را لاغر می کند؟

آیا شیردهی مادر را لاغر می کند؟

آیا شیردهی مادر را لاغر می کند؟ اگر تازه زایمان کرده اید و به نوزادتان شیر می دهید و نگران تناسب اندامتان هستید این مطلب را بخوانید. دکتر آتوسا کریمی متخصص زنان و زایمان درباره اثرات شیردهی در مادر گفت:« برخی از مادر‌ها نگران نامتناسب شدن اندام هایشان در دوران شیردهی هستند در حالی‌که این […]

قند چه کاری با مغز می کند؟

قند چه کاری با مغز می کند؟

قند چه کاری با مغز می کند؟ آیا کیکی که در آشپزخانه است اسمتان را صدا می زند؟ هر روز صبح شکر را در چای یا قهوه خود خالی می کنید؟ همیشه به دنبال دسر های شیرین هستید؟شما تنها نیستید. امروزه بیشتر مردم از هوس های قندی شدید رنج می برند، به شکلی که متوسط […]

افزایش وزن در چه سنی خطرناک است؟

افزایش وزن در چه سنی خطرناک است؟

افزایش وزن در چه سنی خطرناک است؟ صحبت درباره تثبیت وزنی مناسب، خیلی راحت تر از انجام آن است، بسیاری از مردم متوجه می شوند که نوسانات وزنشان با تغییر در سلامت، محیط و شرایط عمومی و با گذشت سال ها از عمرشان همراه است. اما تحقیقات نشان داده حتی مقداری افزایش وزن در میان […]

چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی

چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی

چند حقیقت شوکه کننده درباره رژیم های عروسی کامل بودن تو روزعروسی، چیزیه که حتی بدبین ترین خانما هم گاهی بهش فکر می کنن. مهم نیست که مردم جامعه چقدر عوض شدن، ایده اینکه می خوام روز عروسیم به یادموندنی ترین روز عمرم باشه هنوز سر جای خودشه. با اینکه پوشیدن لباس عروس دلخواه و […]

نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟

نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟

نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟ در سال 2015 تخمین زده شده که در سراسر جهان، 97 بیلیون بار نودل سرو شده است. کشورهای آسیایی در صدر مصرف کنندگان نودل فوری هستند. آیا مصرف بالای نودل در میان مردم جای نگرانی هم دارد؟ نودل فوری را می توان به عنوان یک غذای معمولی […]

علایم بیشتر غذا خوردن برای کاهش وزن چیست؟

علایم بیشتر غذا خوردن برای کاهش وزن چیست؟

علایم بیشتر غذا خوردن برای کاهش وزن چیست؟ کاهش وزن و صرفه جویی هنگام پول خرج کردن، زیاد با هم فرق ندارند. برای گزینه دوم لازم است که کمتر خرج کنید و برای گزینه اول میبایست کالری کمتری دریافت نمایید. اما چیزی که بیشتر مردم نمی دانند این است که کم شدن بیش از حد کالری […]

چگونه بدانیم در وزن سالم هستیم یا خیر؟

چگونه بدانیم در وزن سالم هستیم یا خیر؟

چگونه بدانیم در وزن سالم هستیم یا خیر؟ وزنه می زنید، غذاهای سالم می خورید و در شلوار جینتان هم جا می شوید! پس چرا پزشکتان با توجه به BMI شما می گوید در وزن طبیعی خود نیستید؟ زمانی BMI بهترین ابزار برای ارزیابی وزن یک فرد و در کل، طول عمرش بود. اگر سعی […]

چرا بوتاکس تقلبی ؟ – عوارض بوتاکس چیست؟

چرا بوتاکس تقلبی ؟ – عوارض بوتاکس چیست؟

چرا بوتاکس تقلبی ؟ – عوارض بوتاکس چیست؟ dysportدکتر آلن اسکات برای نخستین بار در دهه 1970 از بوتاکس دردرمان استرابیسم در میمون ها بهره برد . در دهه1990 اولین مقالات در مورد استفاده از بوتاکس در زیبائی منتشر گردید ودر فاصله کوتاهی استفاده از این دارو چنان گسترش یافت که این روش تبدیل به […]

آموزش مهارت باغبانی به کودکان باعث سلامت جسمی آنها می شود

آموزش مهارت باغبانی به کودکان باعث سلامت جسمی آنها می شود

آموزش مهارت باغبانی به کودکان باعث سلامت جسمی آنها می شود مطالعات جدید محققان نشان می دهد برای حفظ سلامتی کودکتان حتما باید مهارت باغبانی را به او بیاموزید. یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد برای اینکه کودکان را از چاقی رها کنید، به آن‌ها باغبانی بیاموزید. آزمایشات دانشمندان بر روی هزار کودک بین […]

چطور موهایی بلند و سالم داشته باشیم

چطور موهایی بلند و سالم داشته باشیم

چطور موهایی بلند و سالم داشته باشیم چطور موهایی بلند و سالم داشته باشیم – شناخت نوع مو، نحوه شستشو و انتخاب شامپو آیا شما در حسرت گیسوانی بلند و درخشان هستید؟ اولین چیزی که به آن نیاز دارید صبر است: باید بدانید که موها در سال فقط 15 سانتی متر رشد میکند یعنی چیزی […]

کوچک کردن سایز شکم بعد از زایمان-ورزش کوچک کننده شکم

کوچک کردن سایز شکم بعد از زایمان-ورزش کوچک کننده شکم

کوچک کردن سایز شکم بعد از زایمان-ورزش کوچک کننده شکم يکی از مشکلات پس از زایمان  کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل است‎ کوچک کردن سایز شکم بعد از زایمان همیشه بعد زایمان خانوم هاب به این فکر می کنند که چگونه می توانند به اندام زیبای سابق خود برگردند. اين کار […]

حرکات یوگا آموزش حرکت کلاغ یوگا-باکاسانا-عکس

حرکات یوگا آموزش حرکت کلاغ یوگا-باکاسانا-عکس

حرکات یوگا آموزش حرکت کلاغ یوگا-باکاسانا-عکس حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است حرکات یوگا – حرکت کلاغ یوگا (باکاسانا) حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل و هماهنگی اعضای بدن و همچنین برای افزایش تمرکز بسیار مفید می باشد. باکا به معنی کلاغ است. با انجام حرکت کلاغ یوگا ( […]

آیا لاغرها هم باید ورزش کنند؟

آیا لاغرها هم باید ورزش کنند؟

آیا لاغرها هم باید ورزش کنند؟ ورزش کردن به صورت منظم می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت افراد لاغر کمک کند دلایلی که نشان می دهد ورزش برای افراد لاغر هم مفید است ورزش اغلب برای افرادی تجویز می‌شود که باید وزن کم کنند، بنابراین ممکن است افراد لاغر احساس نکنند که لازم است به […]

آموزش حرکت های یوگا ورزش سلامتی

آموزش حرکت های یوگا ورزش سلامتی

آموزش حرکت های یوگا ورزش سلامتی مجموعه: زیبایی اندام ۱۰ حرکت ساده یوگا (تصویری) خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن برنمی‌آیند، اما  واقعیت این است که یوگا می‌تواند ساده باشد، اگر امروز صبح بعد از بیرون آمدن از تختخوابتان دست‌هایتان را بالا کشیده باشید، تقریباً یک […]