نوشته هایی با برچسب "آموزش نظافت خانه"

نکات خانه تکانی بی خطر و طبی

نکات خانه تکانی بی خطر و طبی

نکات خانه تکانی بی خطر و طبی 1- اگر احساس عدم تعادل میکنید آن را جدی بگیرید و ا دیگران کمک بگیرید اگر از قبل دچار آرتروز گردن، نشانگان تونل کارپال یا مشکلات مشابهی در ناحیه دست شده اید، باید احتیاط کنید. بهتر است از فرد دیگری برای انجام کارهای خانه کمک بگیرید. در صورتی که […]